हाथ व जूते दोनो तंग नही होने चाहिए क्योंकि हाथ तंग हो तो जीना मुश्किल हो जाता है व जूते तंग हो तो चलना मुश्किल हो सकता है। जूते तंग होने के अन्य भी बहुत सारी अन्य समस्याएं भी होती है । आइये, थोड़ी जानकारी प्राप्त करते है।
टाइट जूते पहनने से क्या नुकसान हो सकते हैं?
तंग जूते पहनने से कई तरह के संभावित नुकसान हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
पैर दर्द: तंग जूते पैरों में दर्द और परेशानी पैदा कर सकते हैं, खासकर पैर की उंगलियों और पैर की गेंद में।
फफोले: जब जूते बहुत तंग होते हैं, तो वे त्वचा के खिलाफ घर्षण पैदा कर सकते हैं, जिससे दर्दनाक फफोले हो जाते हैं।
पैर के नाखूनों का अंतर्वर्धित होना: तंग जूतों के कारण भी पैर के नाखूनों में वृद्धि हो सकती है, जो तब होता है जब नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने के बजाय त्वचा में बढ़ने लगता है।
कॉर्न्स और कॉलस: कॉर्न्स और कॉलस त्वचा की मोटी, कठोर परतें होती हैं जो दबाव और घर्षण के जवाब में पैरों पर विकसित हो सकती हैं, जो तंग जूतों के कारण हो सकती हैं।
खराब परिसंचरण: तंग जूते पैरों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जिससे सुन्नता, झुनझुनी और ऐंठन भी हो सकती है।
पैर की विकृति: लंबे समय तक तंग जूते पहनने से पैर की विकृति हो सकती है, जैसे हथौड़े या गोखरू, जो दर्दनाक और इलाज के लिए मुश्किल हो सकता है।
चोट का बढ़ा हुआ जोखिम: तंग जूते पहनने से मोच और फ्रैक्चर जैसी चोटों का खतरा भी बढ़ सकता है, खासकर अगर जूते ठीक से फिट नहीं होते हैं और पर्याप्त सहायता प्रदान नहीं करते हैं।
इन संभावित नुकसानों से बचने और अपने पैरों के स्वास्थ्य और आराम को बनाए रखने के लिए ऐसे जूते पहनना महत्वपूर्ण है जो ठीक से फिट हों।