सफेद दांत आपकी मुस्कुराहट में चार चांद लगा लेते हैं लेकिन पीले बदरंग दाँत व कमज़ोर मसूड़े आपकी पर्सनैलिटी को दबा देते है। आप सदैव मुस्कुराते रहे इसलिए इस आलेख में हम आपके लिए ” एक शानदार मुस्कान व स्वस्थ जीवनशैली ” हेतु महत्वपूर्ण जानकारी उपलब्ध करवा रहे है। इसे पढिये व अपनाए।
दातों को सफेद बनाने के लिए या तो बहुत महंगे ट्रिटमेंट होते हैं या कहीं ना कहीं ये ट्रिटमेंन्ट्स दांतों (Teeth) के लिए नुकसानदेह होते हैं. ऐसे में अगर आप घरेलू नुस्खों (Home Remedies) की मदद से घर पर ही अपने दांतों को चमकाना चाहते हैं तो दादी नानी के आयुर्वेदिक मंजन (Tooth Powder) की मदद ले सकते हैं
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घरेलू दन्तमंजन बनाने का पहला तरीका
एक चम्मच सेंधा नमक, एक चम्मच लौंग पाउडर, एक चम्मच दालचीनी पाउडर, एक चम्मच मुलेठी पाउडर, कुछ नीम की सूखी पत्तियां और पुदीने की सूखी पत्तियां दें और इन सब को अलग अलग पीस कर पाउडर बना लें. इसके बाद इन्हें चलनी से छान लें. आपका दंत मंजन तैयार है.
घरेलू दन्तमंजन बनाने का दूसरा तरीका
सामग्री:
- 1 चम्मच आंवला पाउडर
- 1 चम्मच नीम पाउडर
- 1 चम्मच लौंग का पाउडर
- 1 चम्मच दालचीनी पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 चम्मच समुद्री नमक
- 1 चम्मच पुदीना पत्ती पाउडर (वैकल्पिक)
- पिपरमिंट या टी ट्री ऑयल या लौंग का तेल
उपरोक्त सामग्री को आपस मे मिक्स करके एक मिक्सी में मिला ले। अंत मे ट्री ट्री ऑयल या लौंग का तेल न्यूनतम मात्रा में डाल कर मिक्स कर लीजिए।
घरेलू दन्तमंजन बनाने का तीसरा तरीका
- 1 चम्मच सेंधा नमक
- 1 चम्मच लौंग पाउडर
- 1 चम्मच दालचीनी पाउडर
- 1 चम्मच मुलेठी पाउडर
- नीम की सूखी पत्तियां
- पुदीने की सूखी पत्तियां
सबसे पहले नीम और पुदीने की सूखी पत्तियों को पीसकर इनका पाउडर बना लें। यदि बाजार में सूखी पत्तियां ना मिलें तो आप इन पत्तियों को लाकर घर में ही छाया में सुखा सकती हैं।
घरेलू दन्तमंजन बनानें का चौथा तरीका
सेंधा नमक
पिसा हुआ सेंधा नमक को दांतों पर मलते रहने से दांत जड़ों से मजबूत होते हैं। सेंधा नमक दांतों में जमी गंदगी को दूर करता है साथ ही कैमिकल रूप से जमें हुए एसिड़ को भी खत्म करता है।
नींबू का मंजन बनाने का तरीका
नींबू को आप छाया में सुखा लें फिर इन्हें कूट लें और पाउडर तैयार करें। इस पाउडर को आप दांतों पर मंजन करें। यह दांतों को मोती जैसी चमक दिलवाता है।
बादाम का मंजन कैसे बनाएं
बादामों के छिलकों को जलाकर उन्हें पीस लें और उसमें थोड़ा सेंधा नमक डालकर मंजन बना लें। इस मंजन के प्रयोग से दांतों की चमक बढ़ती है।
आम का पत्तों का मंजन
आम के ताजे पत्तों को चबा-चबा कर खाएं और थूकते रहें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक करते रहने से दांत जड़ से मजबूत हो जाते है। यदि आम के पत्तों को छांव में सुखाकर उन्हें जला लें फिर उसका चूर्ण बनाकर दांतों पर लगाने से दांतों की उम्र लंबी होती है।
नारियल का तेल
कुल्ला तेल से करें यह प्राचीन समय का नुस्खा है जो दांतों की गंदगी को दूर करता है। नारियल तेल से कुल्ला करने से दांत साफ होते हैं।कुछ देर तक कुल्ला करने के बाद दांतों को मुलायाम और सूखे ब्रश से दांतों को साफ करना चाहिए।
प्राकृतिक तेल का प्रयोग
दांतों के लिए पुदीने का तेल, दालचीनी का तेल, लौंग का तेल आदि एंटीबैक्टीरियल हैं जिनका इस्तेमाल दांतों की सफाई के रूप में किया जा सकता है।
सरसों का तेल
दांतों को जड़ से मजबूत करने में सरसों का तेल का प्रयोग करना चाहिए यह भी एक प्राचीन उपाय है। सरसों के तेल में नमक, हल्दी को मिलाकर डेली दांत मांजने चाहिए।
मिट्टी का प्रयोग
चिकनी मिट्टी को रात को पानी में भिगो कर रखें और सुबह और शाम मसूड़ों पर लगाते रहने से थोड़े ही दिनों में आपके दांत मजबूज हो जाएगें। यदि मसूड़ों में दर्द और सूजन है तो एलोवेरा और हल्दी का पाउडर को मिलाकर बना हुआ पेस्ट को मसूड़ों पर लगाने से मसूड़े ठीक होते हैं। पानी से भी ब्रश कर सकते हो। ऐसा करने से दांत में फंसे खाने को आराम से निकाला जा सकता है।
दालचीनी
दालचीनी मुंह की बदबू को कम करती है साथ ही मुंह में किसी तरह के कीड़े को नहीं लगने देती है। दालचीनी पूरी तरह से एंटी बैक्टीरियल है।
जीरा
जीरे को हल्की आग में सेक लें और इसका नित्य सेवन करें। यह मुंह की दुर्गन्ध को कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म कर देगा।
घरेलू दन्तमंजन बनानें का पाँचवा तरीका
1. गेरू 500 ग्राम
2. फिटकरी 15 ग्राम
3. दालचीनी 15 ग्राम
4. पिपरमेंट 10 ग्राम
5. सेंधा नमक 15 ग्राम
6.काली मिर्च 15 ग्राम
7. लौंग 15 ग्राम
8. छोटी इलाइची 10 पीस
9. कपूर 2 ग्राम
10. तेजपत्ता 10 ग्राम
1.फिटकरी को तवे पर भून ले
2. इसके बाद सभी समानो को अलग अलग पीस कर छन्नी में छान ले और मिक्स कर ले।।
घरेलू दन्तमंजन बनाने का छठा तरीका
१० ग्राम –बड़ी इलायची के बीज
१० ग्राम -लवंग
१० ग्राम —दाल चीनी
१० ग्राम —काली मिर्च
३० ग्राम काला नमक
इन सबको कूट पीस करले इसको और अच्छा करने के लिए माजूफल भी मिला सकते हो इससे इसकी क्वालिटी बढ़ जाएगी